| De la bienveillance et la compassion pour autrui, la plupart d'entre nous en ressentons assez naturellement mais pour soi, ce n'est pas toujours aussi évident... Issu des travaux de Kristin Neff et Christopher Germer et proposé avec le soutien du Center For Mindful Self-Compassion et l'Université de Californie San Diego, le programme Mindful Self-Compassion vise à cultiver l'auto-compassion, soit la capacité à s'apporter du réconfort lorsque nous souffrons. |  |
La compassion est une faculté naturelle, humaine et universelle qui comme la capacité à être présent peut être cultivée intentionnellement. Ainsi nous pouvons apprivoiser notre tendance à nous juger parfois durement et développer une relation plus amicale avec nous-même... et autrui !
Vous avez déjà une pratique de méditation ? Avez suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avez tout simplement envie d'approfondir ce thème et prendre soin de vous ?
Nous sommes heureux de vous annoncer notre second programme Mindful Self-Compassion sur Paris en 8 semaines à partir du 11 septembre !
Pour en savoir plus sur les 8 semaines c'est ici. Vous pouvez également consulter nos "Questions fréquentes" sur le programme et les témoignages de participants qui ont suivi ce cycle avec nous.
Nos prochaines réunions d'information sur le programme se tiendront :
Vous avez déjà une pratique de méditation ? Avez suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avez tout simplement envie d'approfondir ce thème et prendre soin de vous ?
Nous sommes heureux de vous annoncer notre second programme Mindful Self-Compassion sur Paris en 8 semaines à partir du 11 septembre !
Pour en savoir plus sur les 8 semaines c'est ici. Vous pouvez également consulter nos "Questions fréquentes" sur le programme et les témoignages de participants qui ont suivi ce cycle avec nous.
Nos prochaines réunions d'information sur le programme se tiendront :
- Ce samedi 24 juin de 11h00 à 13h00 ou mercredi 30 août de 19h à 21h
- Participation de 10€ par personne
- Cours des Shadoks : 71, rue du Fbg Saint-Antoine, Paris 11ème - Métro Ledru Rollin ou Bastille
- Inscription préalable nécessaire, nombre de places limité.
