*mise à jour 02/02/2026

Prochains programmes MBSR en 8 semaines

La réduction stress basée sur la pleine conscience

​Pour en savoir plus sur le contenu du programme vous pouvez consulter cette page
Réunion d'information & d'orientation MBSR préalable - à distance
  • ​Jeudi 17 septembre 2026 de 9:30 à 11:00 heures - via zoom​
  • Gratuit sur inscription
Programme MBSR 2026  - jeudis matin du 1er octobre au 26 novembre 2026 - à distance
  • Planning des 9 séances du cycle : 1er, 8, 15, 22 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre (pause le 29 octobre)
  • Horaires : 9:30 à 12:00 heures (12:30 heures pour la 1ère et la dernière séance)
  • Journée de pratique :  samedi 14 novembre de 9:30 à 16:30 heures (à distance)
  • Nombre de participants : 8 à 16
  • ​​​​​Animation : Inken Dechow, enseignante MBSR certifiée

  • Frais pédagogiques Particulier * : 490€
    ​Réduction "Early Bird" : 440€ au lieu de 490€ pour toute inscription avant le 15 juillet 2026 + Réduction "Je redouble :-)" de 100€ pour toute personne ayant déjà suivi ce programme avec nous.
    ​​
  • Frais pédagogiques Professionnel (Indépendant/Entreprise) : voir lien ci-dessous.
    Financements possibles via plan de formation entreprise et OPCO (hors CPF).

Votre inscription comprend :
  • Les 8 sessions + la journée qui composent le programme MBSR soit 28 heures de formation.
  • L’accompagnement par des enseignants certifiés disponibles tout au long du programme
  • Les enregistrements audios et les ressources pédagogiques envoyés par courriel à l'issue de chaque séance pour soutenir votre pratique à domicile
  • Une attestation de participation à l’issue du programme

* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation.

Processus d'inscription au programme MBSR

Afin de nous assurer ensemble que le programme répond à vos besoins, notre processus d’inscription comporte plusieurs étapes :
  • Se préinscrire sur notre catalogue de formation LBCM Sarl - Le Bonheur c'est maintenant !
    ​​Les tarifs "Particuliers" indiqués sur les pages de préinscription sont les tarifs standards, les réductions "Early Bird" et "Fidélité" seront automatiquement appliquées lors de la facturation du programme.​ Cette préinscription est sans engagement à ce stade mais vous permet de réserver votre place.
  • Compléter le questionnaire confidentiel qui vous sera envoyé suite à votre préinscription. Sur la base de votre questionnaire, un entretien individuel avec l'un des enseignants vous sera proposé afin de finaliser l'inscription et vérifier ensemble qu'il y n'a pas de contre-indication à votre participation.
  • Confirmer votre inscription par la signature d’un contrat ou d'une convention de formation et verser un acompte avant la date précisée si vous souhaitez bénéficier de la réduction "Early Bird"
  • Pour toute question : contactez nous par courriel ou téléphone !

Enfin, nous vous invitons à vous engager dans ce programme avec ouverture, curiosité et bienveillance envers vous-mêmes et de vous assurer de pouvoir participer à toutes les séances pour bénéficier de l’évolution progressive du programme ainsi que de consacrer environ 45 à 60 minutes par jour pour les pratiques à domicile.