Pourquoi la Pleine Conscience / Mindfulness ?
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La Pleine Conscience ou Mindfulness est décrite comme l'état de conscience qui émerge lorsque nous portons attention intentionnellement et sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment - avec ouverture, curiosité et bienveillance.
Entraîner notre esprit à être "pleinement conscient" de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, développer notre clarté, notre faculté à vivre pleinement notre vie et à faire face à ses défis. Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - La Reduction du Stress par la Pleine Conscience) est une approche éducative, préventive et laïque développée par le professeur Jon Kabat-Zinn au département de médecine de l'Université de Massachusetts. Enseigné depuis plus de 35 ans, il vise à former les participants à intégrer la Pleine Conscience dans la vie quotidienne et la variété des défis qui en émane. Pour en savoir plus sur le programme MBSR ou vous inscrire.
Nous proposons également des ateliers et interventions adaptés au contexte professionnel. Pour en savoir plus, merci de prendre contact avec nous. Qu'est ce que la Pleine Conscience / Mindfulness ?
par le Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l'école de médecine de l'Université du Massachusetts (en anglais)
Enseignants
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Agenda 2019
NEW !!! - WEEKEND - 2 JOURS
Pleine Conscience & Compassion 8 & 9 juin Parc Floral à Paris 
Séances d'initiation - 1h
26 avril, 10, 17 et 24 mai, 7, 17, 21 et 28 juin 
Programmes MBSR (8 semaines)
En soirée : Lundis soir du 13/05 au 01/07/2019 En journée : Jeudis après-midi du 09/05 au 27/06/2019 Lundis matin du 13/05 au 01/07/2019 Programme MSC (8 semaines) Mardis soir 14/05/19 au 02/07/19 Programme MSC intensif Du 03/07 au 07/07/2019 en Belgique Journées de pratique MBSR 16 et 22 juin Respirer à midi ! Tous les jeudis de 12h30 à 14h (pause le 25 avril et le 2 mai 2019) Soirées de pratique 17 mai, 7 et 21 juin En savoir plus & inscription |
