*mise à jour 02/02/2026
Programmes MSC en 8 semaines et adaptations
L'autocompassion en pleine conscience
Pour en savoir plus sur le contenu du programme et de ses adaptations, vous pouvez consulter cette page.
Pour en savoir plus sur le contenu du programme et de ses adaptations, vous pouvez consulter cette page.
Programme court SC-MSC en 6 semaines - 6 x 1h30 - à distance
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Programme court SC-MSC en 6 semaines - via zoom
Le programme court MSC en 6 semaines est une adaptation du programme complet MSC en 8 semaines ou 5 jours (voir ci dessous). Il permet de découvrir ou de renouer (si vous avez déjà suivi le programme MSC dans son intégralité) avec la pratique de l’autocompassion en pleine conscience. L'accent est mis sur le développement et l'intégration de manière simple, habile et informel de cette faculté bienfaisante dans la vie quotidienne tant professionnelle que privée.
Session 1 du mardi midi du 17 février au 24 mars 2026
Session 2 du jeudi soir du 19 février au 26 mars 2026
* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation
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Réunion d'information & d'orientation pour les programmes MSC en 8 semaines ou 5 jours - via zoom
Important : Si vous souhaitez suivre l'une des sessions ci-dessous, il est important de vous préinscrire également au programme qui a votre préférence afin de réserver votre place et bénéficier des éventuelles réductions pour inscription anticipée (Early Bird).
MSC intensif - 5 jours - résidentiel
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MSC intensif du mardi 5 mai au dimanche 10 mai 2026 - Moulin des bouillons
MSC intensif propose l'intégralité du programme MSC en 8 semaines sur 5 jours. Le format résidentiel permet de créer les conditions d'une exploration profonde et intense de la relation à soi et de la manière dont l'autocompassion en pleine conscience peut la transformer pour devenir une alliée de toute circonstances. Les 120 hectares de nature préservée du Moulin des Bouillons et la cuisine savoureuse de nos hôtes nous soutiennent dans cette aventure !
* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation
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"Merci. Je ne pouvais pas me faire meilleur cadeau que cette formation qui arrive à point nommé dans ma vie. J'ai vraiment apprécié votre professionnalisme et votre posture juste pour ce sujet hautement sensible. J'ajouterais que le lieu et ses hôtes sont en parfaite adéquation avec ce stage."
Une participante de notre dernier MSC intensif
MSC en 8 semaines - 8 x 3h + une demi-journée - à distance
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Programme MSC - Du mardi 19 mai au mardi 7 juillet 2026 - via zoom
Ce format extensif via zoom s'appuie sur huit rencontres hebdomadaires de 3h et une demi-journée de pratique. Il permet d’intégrer les enseignements progressivement, grâce aux pratiques à domicile proposées entre chaque séance. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience MSC à leur rythme, sans se déplacer, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe et d’un accompagnement bienveillant et interactif.
* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation
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MSC compétences de base - 2 jours - présentiel
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MSC Compétences de base - Les 5 et 6 décembre 2026 - Parc Floral de Paris
Le format « Compétences de base » propose, sur deux jours en présentiel, une première immersion dans la pratique de l’autocompassion en pleine conscience. Il offre une belle occasion de découvrir les fondements du programme MSC avant de s’engager dans un format plus complet, sur 8 semaines ou 5 jours. Ces deux jours sont aussi un espace privilégié pour celles et ceux qui souhaitent rafraîchir et nourrir leur pratique en revisitant les essentiels de l’autocompassion.
* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation
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Processus d'inscription au programme MSC
Afin de nous assurer ensemble que le programme répond à vos besoins, notre processus d’inscription comporte plusieurs étapes :
Enfin, nous vous invitons à vous engager dans ce programme avec ouverture, curiosité et bienveillance envers vous-mêmes et pour les programme en 8 semaines :
- Pour les programmes longs suivre dans la mesure de vos possibilités l'une des réunions d'informations des programmes MSC. A défaut, demandez à en recevoir l'enregistrement.
- S'inscrire via notre catalogue de formation LBCM - Le Bonheur c'est maintenant !
* Les tarifs "Particuliers" indiqués sur les pages de préinscription sont les tarifs standards, les réductions "Early Bird" et "Fidélité" seront automatiquement appliquées lors de la facturation du programme. Cette préinscription est sans engagement à ce stade mais vous permet de réserver votre place.
** Les indépendants et salariés peuvent bénéficier d'une prise en charge au titre de la formation professionnelle (FIFPLL, OPCO, plan de formation hors CPF), n'hésitez pas à nous contacter. - Compléter le questionnaire confidentiel qui vous sera envoyé suite à votre préinscription. Sur la base de votre questionnaire, un entretien individuel avec l'un des enseignants vous sera proposé afin de finaliser l'inscription et vérifier ensemble qu'il y n'a pas de contre-indication à votre participation.
- Confirmer votre inscription par la signature d’un contrat ou d'une convention de formation et verser un acompte avant la date précisée si vous souhaitez bénéficier de la réduction "Early Bird"
- Pour toute question : contactez nous !
Enfin, nous vous invitons à vous engager dans ce programme avec ouverture, curiosité et bienveillance envers vous-mêmes et pour les programme en 8 semaines :
- de vous assurer de pouvoir participer à toutes les séances pour bénéficier de l’évolution progressive du programme ainsi que de consacrer environ 30 minutes par jour pour les pratiques à domicile.
- Prévoyez de vous procurer avant la formation le livre "Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience" de Kristin Neff et Christopher Germer aux éditions DeBoeck Supérieur 19,99€
Encore indécis ? Pour vous soutenir dans votre décision vous pouvez consulter cette page de présentation; les témoignages des participant.es au programme ou la page "Questions fréquentes" ou nous contacter pour un échange préalable !
