Soutenir sa pratique

Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière.  Voici quelques propositions de soutien sous la forme de sessions de groupe périodiques, journées/demi-journées des programmes en 8 semaines et mentorat individuel (en bas de page).

Sessions de pratique régulières

Cercles de pratique et de partage de la présence, la compassion et la joie - via zoom - 1h30
90 minutes de pratiques et de partages sur la pleine conscience, la compassion et la joie !
  • Dates : Un dimanche par mois de 18h à 19h30
  • Planning : 8 septembre, 20 octobre, 17 novembre, 15 décembre
  • Gratuit et ouvert à toutes et tous
  • ​​Animation : Dominique & Inken

Journées des programmes en 8 semaines

Ces journées sont ouvertes aux personnes ayant suivi un programme et souhaitant replonger dans les pratiques du programme suivi avec le soutien du groupe. ​Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne !

Demi-journée MSC - Autocompassion en pleine conscience - via zoom
Journée IMP - Dialogue Conscient - via zoom
Journée MBSR - Pleine Conscience - via zoom