Programmes de pleine conscience interpersonnelle IMP & adaptations

En 8 semaines ou sur 5 jours basé sur la pratique du Dialogue Conscient
Pour plonger intensément dans la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et en découvrir les bienfaits.
​Plus d'informations sur le programme sur cette page et quelques témoignages de personnes qui l'ont vécu.

Eté 2025

Stage S'éveiller ensemble - 5 jours - ​Du 9 au 14 septembre 2025 - Le Perche

Le stage de 5 jours "S'éveiller ensemble" est une version adaptée au format présentiel et intensif du programme IMP – Interpersonal Mindfulness Program en 8 semaines basé sur la pratique du Dialogue Conscient. Il en reprend les fondamentaux et permet aux participants de s'entrainer à établir et soutenir la pleine conscience dans la variété des situations relationnelles personnelles et professionnelles qu’ils rencontrent.

A l’aide de l’approche structurée et pas à pas du Dialogue Conscient, d’exercices en dyades et en petits groupes, nous apprivoiserons les schémas habituels de réactivité relationnelle. De plus en plus conscients des habitudes mentales/émotionnelles qui sont souvent invisibles dans le flux de la communication des situations réelles, nous développerons notre capacité à écouter avec soin  et à communiquer avec calme et assertivité.

Nous prendrons également appui sur la merveilleuse nature du Moulin des Bouillons situé au cœur de 120 hectares de forêts dans le Perche et sur la gentillesse de nos hôtes Caroline et  Antoine.

Ce stage est un formidable accélérateur de la pratique de la pleine conscience et de la compréhension de la nature de notre condition humaine partagée. Dans sa forme résidentielle et intensive, il permet une immersion dans la pratique formelle pendant les sessions et informelle ​dans tous les moments de convivialité que nous partagerons.

Pour toute précision, n'hésitez pas à nous contacter.
  • Planning : Du mardi 9 septembre 17h30 au dimanche 14 septembre 2025 12h30
  • ​Enseignant : Dominique Retoux, enseignant MBSR, MSC, IMP & Eveiller la Joie
  • ​Lieu : Moulin des Bouillons dans le Perche - 1h30 de Paris, 35 km de Chartres​
  • Nombre de participant.es : 12 à 18
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  • Tarif pour particuliers * : 490€ TTC

  • Tarifs pour professionnels : Consulter notre catalogue de formation, lien ci-dessous.
    Financements possibles via plan de formation entreprise et OPCO (hors CPF).
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  • ​Frais d'hébergement : de 68€ à 85€ par personne par jour en chambre partagée et pension complète en fonction de la chambre

Automne/Hiver 2025

​​Réunion d'information et d'orientation préalable -  à distance​
  • Date et horaires : Jeudi 18 septembre de 15h à 16h30
  • ​Inscription sans frais !​​
Programme IMP - Jeudis après midi du 2 octobre au 27 novembre 2025 - à distance
  • Planning des 8 séances du cycle : 2, 9, 16, 23,  6, 20 et 27 novembre (pause le 30 octobre)
  • Horaires : 15h00 à 17h45  (séances 1 et 8 jusqu'à 18h00)
  • ​Une journée complète : Dimanche 26 octobre de 10h à 17h30
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  • Animation : Dominique Retoux, enseignant MBSR, MSC & IMP
  • Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique de méditation de pleine conscience depuis un an
  • Nombre de participant∙es : 10 à 20

  • Tarif pour particuliers * : 490€
    Réduction "Early Bird" : 420€ au lieu de 490€ pour toute confirmation d'inscription avant le 15 septembre 2025 + ​Réduction "Je redouble :-)" de 100€ pour toute personne ayant déjà suivi ce programme avec nous.
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  • Tarifs pour professionnels disponibles sur notre catalogue, cf. lien ci-dessous.
    ​    Financements possibles via plan de formation entreprise et OPCO (hors CPF).
​* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation

Processus d'inscription au programme IMP

Afin de nous assurer ensemble que le programme répond à vos besoins, notre processus d’inscription comporte plusieurs étapes :
  • Se préinscrire sur notre catalogue de formation LBCM Sarl - Le Bonheur c'est maintenant !
    ​ Les tarifs indiqués sur les pages de préinscription sont les tarifs standards, les réductions "Early Bird" et "Fidélité" seront automatiquement appliquées lors de la facturation du programme.
  • Compléter le questionnaire confidentiel IMP qui vous sera envoyé suite à votre préinscription. Sur la base de votre questionnaire, un court entretien téléphonique individuel avec un des enseignants peut être proposé (ou demandé de votre part) afin de finaliser l'inscription et vérifier ensemble qu'il y n'a aucune contre-indications à votre participation.
  • Confirmer votre inscription par la signature d’un contrat ou d'une convention de formation et verser un acompte avant la date précisée si vous souhaitez bénéficier de la réduction "Early Bird"
  • Participer à la réunion d'information et d'orientation du programme pour le préparer au mieux.
  • Pour toute question : contactez nous par courriel ou téléphone !
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Enfin, nous vous invitons à vous engager dans ce programme avec ouverture, curiosité et bienveillance envers vous-mêmes et de vous assurer de pouvoir participer à toutes les séances pour bénéficier de l’évolution progressive du programme ainsi que de consacrer environ 30 minutes par jour pour les pratiques à domicile.