*mise à jour 05/01/2026

Weekends et séjours de méditation

En dehors des programmes MBSR, MSC, IMP et Eveiller la joie à distance via zoom, nous vous proposons divers formats présentiels ou résidentiels pour découvrir et approfondir la pratique de la pleine conscience, de l'autocompassion, du Dialogue Conscient et de la joie.

Stage MSC intensif - Autocompassion- 5 jours
Du mardi 5 mai au dimanche 10 mai 2026 - Le Perche

Formation à l'autocompassion en la pleine conscience - Résidentiel
MSC intensif propose l'intégralité du programme MSC en 8 semaines sur 5 jours. Le format résidentiel permet de créer les conditions d'une exploration profonde et intense de la relation à soi et de la manière dont l'autocompassion en pleine conscience peut la transformer et être une alliée de toute circonstances. Les 120 hectares de nature préservée du Moulin des Bouillons et la cuisine savoureuse de nos hôtes nous soutiennent dans cette aventure !
  • Planning : du mardi 5 mai 17h00 au dimanche 10 mai 13h30
  • Animation : Inken Dechow & Dominique Retoux, enseignant∙es MSC certifié∙es
  • Lieu : Le Moulin des Bouillons, dans le Perche à 1h30 de Paris
  • Nombre de participant∙es : 12 à 18
  • Frais pédagogiques Particulier * : 580 €
    ​Réduction "Early Bird" : 520€ au lieu de 580€ pour toute confirmation d'inscription avant le 4 mars 2026 ​+ Réduction "Fidélité" de 100€ pour toute personne ayant déjà suivi ce programme.
    ​​Le tarif inclut les frais de formation et le livre "Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience" avec les enregistrements de méditations guidées.​
    ​
  • Frais pédagogiques Professionnel (Indépendant/Entreprise) : voir lien ci-dessous.
    ​Financements possibles via plan de formation entreprise et OPCO (hors CPF).
    ​    ​
  • Frais d'hébergement en chambre partagée et pension complète : entre 68€ et 85€ par personne par jour selon la chambre.
​​* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation.

Stage MSC "Compétences de base" - 2 jours
 Les 5 et 6 décembre 2026 - Parc Floral de Paris

Découverte de l'autocompassion en pleine conscience - Présentiel
MSC "Compétences de base" est un atelier de 2 jours permettant de découvrir la pratique de l'autocompassion en pleine conscience avant de s'engager dans un programme plus intense comme le programme MSC en 8 semaines ou sur 5 jours. Ces deux jours sont également une merveilleuse opportunité pour les personnes ayant déjà suivi ces programmes de rafraichir et renouveler leur pratique en revisitant les fondamentaux de l'autocompassion en pleine conscience.
  • Planning : Samedi 5 et dimanche 6 décembre 2026 de 9h30 à 17h​
  • ​Enseignants : Inken Dechow & Dominique Retoux, enseignants certifiés MSC
  • ​Lieu : Espace Cityzen Paris - Parc Floral du Bois de Vincennes​
  • Nombre de participant.es : 12 à 24

  • Frais pédagogiques Particulier * : 240€ TTC
    ​Réduction "Early Bird" : 210€ au lieu de 240€ pour toute confirmation d'inscription avant le 15 septembre 2026
    ​
  • Frais pédagogiques Professionnel (Indépendant/Entreprise) : voir lien ci-dessous.
    ​Financements possibles via plan de formation entreprise et OPCO (hors CPF).
​​* Un problème financier ne doit pas être un frein à votre participation. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation.