| A l'approche de la COP21, la pleine conscience, une manière de prendre soin de soi et du monde simultanément... Quand je vais bien, le monde va mieux ! | |
 L’Université du Bonheur au Travail, organisée à l'initiative de la Fabrique Spinoza les 29, 30 et 31 octobre prochains, c’est 3 jours de formation pour vivre des pratiques et des outils en faveur du bonheur au travail, s’enrichir et partager avec des praticiens et des pairs, entrer dans un mouvement et devenir soi-même acteur du Bonheur au travail.
Nous aurons la chance d'animer une session de mindfulness en plénière dans le cadre de la première journée dédié au "JE" ! Pour en savoir plus : http://www.ubatx.org/
En quoi la pleine conscience, cette aptitude à être pleinement attentif à ce qui est dans l'instant peut aider le manager/leader à retrouver de la lucidité, du calme et une forme de bien-être pour lui et les personnes qui l'entourent ? Développée par l’université de médecine du Massachusetts (Professeur Jon Kabat Zinn) et basée sur 35 années de recherche et de validation par les neurosciences, la pleine conscience et notamment le MBSR sont maintenant proposés par des centaines d’écoles et d’entreprises et dans plus de 800 centres hospitaliers dans le monde. Plus de 700 publications scientifiques sont venues en 2014 valider l’impact significatif de la pleine conscience sur la santé (stress, anxiété, maladies de peau, etc…), la créativité, l’innovation, les relations interpersonnelles… Le Club d'entrepreneurs E6 vous propose une conférence suivi d'un atelier expérientiel d'une journée.
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