La méditation de pleine conscience comme antidote à la frénésie de notre époque et... de notre esprit !
La Pleine Conscience ou Mindfulness est décrite comme l'état de conscience qui émerge lorsque nous portons attention intentionnellement et sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment - avec ouverture, curiosité et bienveillance.
Entraîner notre esprit, par la méditation, à être "pleinement conscient" de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, développer notre clarté et notre joie de vivre.
Si vous hésitiez à vous y mettre, c'est peut être le moment... Il nous reste encore quelques places dans les prochains programmes MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction pour un voyage de 8 semaines au cœur de vous même.
La Pleine Conscience ou Mindfulness est décrite comme l'état de conscience qui émerge lorsque nous portons attention intentionnellement et sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment - avec ouverture, curiosité et bienveillance.
Entraîner notre esprit, par la méditation, à être "pleinement conscient" de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, développer notre clarté et notre joie de vivre.
Si vous hésitiez à vous y mettre, c'est peut être le moment... Il nous reste encore quelques places dans les prochains programmes MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction pour un voyage de 8 semaines au cœur de vous même.
Cycle du jeudi 26 janvier au jeudi 23 mars 2017 :
Cycle du vendredi 27 janvier au vendredi 24 mars 2017 :
Informations pratiques :
Pour en savoir plus sur le programme MBSR, vous pouvez consulter cette page ou prendre contact pour un échange.
- Les jeudis de 15h00 à 17h30 (1ère et 8ème sessions 15h à 18h)
- Planning des 8 séances : 26 janvier, 2, 9 et 23 février, 2, 9, 16 et 23 mars
- Journée de pratique : Dimanche 12 mars de 10h à 17h30
- Animation : Inken
Cycle du vendredi 27 janvier au vendredi 24 mars 2017 :
- Les vendredis de 16h00 à 18h30 (1ère et 8ème sessions 16h à 19h)
- Planning des 8 séances : 27 janvier, 3, 10 et 24 février, 3, 10, 17 et 24 mars
- Journée de pratique : Dimanche 12 mars de 10h à 17h30
- Animation : Dominique
Informations pratiques :
- Lieu : Studio Om Sweet Om 17, 17 rue Camille Desmoulins, Paris 11ème. En transports publics : Métro Voltaire (Léon Blum), ligne 9 ; Bus 46, 56, 61, 69 ; Stations Velib n°11022, 11023, 11024
- Tarif particulier : 450€. Ce tarif inclut les 28h de formation, les enregistrements des pratiques et le dossier pédagogique
- Tarif professionnel : Prise en charge au titre de la formation professionnelle possible (convention de stage), merci de nous consulter.
Pour en savoir plus sur le programme MBSR, vous pouvez consulter cette page ou prendre contact pour un échange.
