 | Vous avez peut-être envie de vous offrir ou d'offrir à un proche (qui en aurait besoin...) 2h30 de pause à ne rien faire ? 2h30 à la découverte de la conscience, du corps et de leur fonctionnement ? 2h30 pour explorer en quoi et comment la méditation de pleine conscience peut vous aider à faire face aux défis professionnels et privés ? A vivre et savourer cette vie plus pleinement ? |
| En avril nous vous proposons 3 ateliers de 2h30 pour découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience (Mindfulness) véritable antidote à la frénésie de notre esprit et de notre époque :
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- Lieu de pratique : Studio Om Sweet Om, 17 rue Camille Desmoulins Paris 11ème à 2 min du métro Voltaire ligne 9 - Bus 46, 56, 61, 69
Ces ateliers vous donneront une première expérience des pratiques de pleine conscience avant de vous engager, si affinités, dans un programme plus complet tel que le programme MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction qui vise en 8 semaines, à développer la présence et intégrer ces pratiques dans la vie quotidienne.
Les ateliers seront co-animés par Inken Dechow & Dominique Retoux, formés à la transmission du programme MBSR par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts (CFM) fondé par l Docteur Jon Kabat-Zinn, ainsi qu'à d'autres formats d'interventions basées sur la Mindfulness par le Mindfulness Training Institute et le Center for Mindful Self-Compassion.
Membres actif de l'ADM - Association pour le Développement de la Mindfulness, Inken & Dominique interviennent régulièrement en conférence, enseignent aux particuliers et en milieu professionnel depuis 5 ans.
Quelques retours d'expériences des participants à nos programmes sont disponibles sur notre page Facebook, n'hésitez pas à les consulter !
Pour vous inscrire, utilisez notre formulaire ou contactez nous à contact[a]pleinementconscient.com
