Vendredi 22 avril : Atelier de découverte Mindfulness à Paris

2h30 pour découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience (Mindfulness) véritable antidote à la frénésie de notre esprit et de notre époque...

• Date : vendredi 22 avril de 16h00 à 18h30
• Tarif : 25€ (facilités de paiement possible)€ par personne, 50 € pour 2 personnes (facilités de paiement en cas de besoin). Inscription préalable nécessaire, nombre de place limité.
• Lieu de pratique : 17 rue Camille Desmoulins Paris 11ème à 2 min du métro Voltaire ligne 9 - Bus 46, 56, 61, 69

Cet atelier permettra une première expérience des pratiques de pleine conscience avant de participer à un programme plus complet tel que le programme MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction qui vise en 8 semaines, à développer la présence et intégrer ces pratiques dans la vie quotidienne.

Ce programme est tout public. Les principales motivations des personnes qui s'engagent dans l'apprentissage de la pleine conscience (Mindfulness) sont les suivantes :

• Réduction du stress - professionnel, privé
• Gestion d'émotions comme l'anxiété, la tristesse, la colère...
• Problème de sommeil, fatigue, maux de tête
• Douleur chronique, maladie 
• Perte de créativité et de sens
• ou la simple envie de prendre soin de soi et de cultiver son mieux-être !
  

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Le prochain cycle MBSR avant la pause estivale aura lieu les vendredis de 16h à 18h30 à à partir du 20 mai. Pour en savoir plus c'est ici !

Pour cette formation, une prise en charge au titre de la formation professionnelle est possible, n'hésitez pas à nous contacter.