Ateliers de découverte méditation de pleine conscience

Deux ateliers de découverte de la méditation de pleine conscience (Mindfulness) véritable antidote à la frénésie de notre esprit et de notre époque...

• Date : mercredi 6 ou 20 décembre de 19h à 20h15
• Participation : 10€€ par personne, 50 € pour 2 personnes (facilités de paiement en cas de besoin).
• Lieu de pratique : Ibis Gare de Lyon, 41 avenue Ledru Rollin, Paris 12ème - Métro/RER Gare de Lyon, Bastille, Quai de la Rapée

Cet atelier permettra une première expérience des pratiques de pleine conscience avant de s'engager dans un programme plus complet tel que le programme MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction qui vise en 8 semaines, à développer la présence et intégrer ces pratiques dans la vie quotidienne.

Pour vous inscrire c'est ici !