Prochains cycles MBSR pour cultiver la pleine conscience

Force est d'observer que nous faisons face à une double frénésie, celle de notre époque et celle de notre esprit. Il est fort probable que l'une et l'autre s'alimentent !

La Pleine Conscience ou Mindfulness est décrite comme l'état de conscience qui émerge lorsque nous portons attention intentionnellement et sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment - avec ouverture, curiosité et bienveillance.

Entraîner notre esprit, par la méditation, à être "pleinement conscient" de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de faire face à la frénésie sans nous laisser emporter !

Elle nous permet de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, développer notre clarté et notre joie de vivre. Si vous hésitiez à vous y mettre, c'est peut être le moment... Voici nos prochains programmes MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction qui démarrent en novembre pour un voyage de 8 semaines au cœur de vous même !

Cycle MBSR - Vendredi 10 novembre au vendredi 5 janvier 2018

• Les vendredis de 16h00 à 18h30 (1ère et 8ème sessions 16h à 19h)
• Planning des 8 séances : 10, 17 et 24 novembre, 1, 8, 15 et 22 décembre, 5 janvier (pause le 29 décembre)
• Journée de pratique : Dimanche 17 décembre de 9h30 à 17h00
• Animation : Dominique
• Lieu : Studio Om Sweet Om, 17 rue Camille Desmoulins, Paris 11ème - Métro Voltaire

Cycle MBSR - Lundi 20 novembre au lundi 15 janvier 2018

• Les lundis de 19h30 à 22h (1ère et 8ème sessions de 19h00 à 22h00)
• Planning des 8 séances : 20 et 27 novembre, 4, 11 et 18 décembre, 2 (mardi), 8 et 15 janvier (pause le 25 décembre)
• Journée de pratique : Dimanche 7 janvier de 9h30 à 17h00
• Animation : Dominique
• Lieu : Ibis Gare de Lyon 41 avenue Ledru Rollin, Paris 12ème - Métro/RER Gare de Lyon, Bastille, Quai de la Rapée

Cycle MBSR - Mardi 21 novembre au mardi 16 janvier 2018

• Séance information et orientation préalable : samedi 28 octobre de 10h30 à 12h30
• Les mardis de 19h30 à 22h (1ère et 8ème sessions de 19h30 à 22h30)
• Planning des 8 séances : 21 et 28 novembre, 5, 12 et 19 décembre, 2, 9 et 16 janvier (pause le 26 décembre)
• Journée de pratique : Dimanche 7 janvier de 9h30 à 17h00
• Animation : Inken
• Lieu : Studio Om Sweet Om, 17 rue Camille Desmoulins, Paris 11ème - Métro Voltaire

Nos tarifs :

• Tarif particulier : 450€. Ce tarif inclut les 28h de formation, les enregistrements des pratiques et le dossier pédagogique
• Tarif professionnel : Prise en charge au titre de la formation professionnelle possible (convention de stage), merci de nous consulter.

N'hésitez pas à prendre contact avec nous pour un échange.