Le programme de Pleine Conscience interpersonnelle - Interpersonal Mindfulness Program (IMP) en 8 semaines, reposant sur la pratique du Dialogue Conscient, explore la manière  d'apprivoiser la réactivité et le stress qui émergent des situations relationnelles en développant le calme, l'ouverture et la bienveillance au coeur de la relation. Il s'adresse aux personnes ayant déjà suivant un programme de pleine conscience ou ayant une pratique méditative régulière et une expérience de la pratique en groupe.

Planning des prochains cycles IMP - Interpersonal Mindfulness Program

Important : Au regard de la période actuelle et tenant compte de la nature du Dialogue Conscient qui est une pratique de pleine conscience interpersonnelle, nous continuons de proposer les prochains cycles IMP en vidéoconférence via zoom.
Cycle IMP du lundi 12 octobre au 7 décembre 2020 - En matinée & en visioconférence via zoom
  • Réunion d'information préalable : Lundi 28 septembre de 10h à 12h
  • 8 lundis de 9h45 à 12h30 (1ère et 8ème séances de 9h45 à 12h45) : les 12, 19, 26 octobre, 2, 9, 23, 30 novembre et 7 décembre
  • Une journée complète : Samedi 7 novembre de 9h30 à 17h00
  • Animation : Dominique Retoux, enseignant IMP
  • Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique de méditation depuis au moins un an
  • Inscription à la réunion d'information préalable sur cette page, davantage d'informations en nous contactant via ce formulaire en précisant votre demande
Cycle IMP du Mardi 13 octobre au 8 décembre 2020 - En soirée & en visioconférence via zoom
  • Réunion d'information préalable : Mardi 6 octobre de 19h à 21h
  • 8 mardis de 19h00 à 21h45 (1ère et 8ème séances de 19h à 22h) : les 13, 20, 27 octobre, 3, 10, 24, 31 novembre et 8 décembre
  • Une journée complète : Samedi 7 novembre de 9h30 à 17h00
  • Animation : Dominique Retoux, enseignant IMP
  • Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique de méditation depuis au moins un an
  • Inscription à la réunion d'information préalable sur cette page, davantage d'informations en nous contactant via ce formulaire en précisant votre demande

 Modalités d'inscription & Tarifs

 applicables Nous vous invitons à prendre quelques minutes pour lire ces lignes sur le processus d'inscription à un programme IMP :
  • Nous invitons les personnes souhaitant s'engager dans un cycle de suivre la séance d'information qui lui est associée. C'est l'opportunité de mieux comprendre l'intention du programme, rencontrer l'enseignant, découvrir l'environnement de formation (zoom ou présentiel) et avoir un premier contact avec les personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines.
  • Un court entretien individuel avec l'instructeur peut être proposé ou demandé à la suite de la réunion information afin de finaliser l'inscription et vérifier ensemble qu'il y n'a aucune contre-indications à votre participation.
  • Il est important de s'assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier de l’évolution progressive du programme. Des recommandatons spécifiques sur la pratique en ligne sont disponibles sur cette page.
  • Vérifiez également que vous êtes prêts à consacrer le temps nécessaire pour la pratique à domicile (plus courte dans IMP que dans MBSR mais la régularité reste soutenante). Comme pour d'autres formes d'apprentissage, cet aspect est fondamental pour développer la pleine conscience dans les relations.
  • L'inscription à un programme IMP est confirmée par courriel suivant l'entretien et à réception du règlement.
  • Enfin, nous vous invitons à vous engager dans ce programme avec l'intention de prendre soin de vous et d'explorer, avec bienveillance et curiosité, la manière d'appliquer la pleine conscience dans la variété des défis qui émanent de nos vies relationnelles.

Tarifs (Applicables jusqu'au 30 septembre 2020)
Nous avons à cœur de rendre ce programme et la pratique du Dialogue Conscient accessibles, merci autant que possible de participer à hauteur de vos moyens (et en envisageant la possibilité d'échelonner votre règlement) afin de contribuer à la viabilité de nos propositions.
  • Tarifs particuliers IMP via zoom :
    1. Solidaire : 250€ TTC - afin que l'aspect financier ne soit pas un frein pour les personnes ayant de faibles ressources
    2. Équilibré : 350€ TTC - équilibré selon la structure de coûts de notre organisme de formation
    3. Soutenant : 450€ TTC - proche du tarif du programme IMP en présentiel et nous permettant d'offrir un tarif solidaire
  • Tarifs particuliers IMP présentiel : 480€ TTC
  • Votre participation comprend les 29,5 h de formation via zoom, les dossiers pédagogiques adressés à l'issue de chaque séance et l'engagement de votre enseignant ! Les programmes sont lancés avec un nombre minimum de 12 participants.
  • En tant qu'organisme de formation, nous établissons des contrats de formation (particulier) et des conventions de formation (entreprise). Ces dispositions n'ont pas d'impact sur les tarifs sauf si votre formation est prise en charge par votre employeur ou que vous faîtes appel à un financement, dans ce cas nous consulter.
  • Les modalités de règlement sont détaillées dans la fiche d'inscription que nous vous adresserons sur demande.

Pour toute question ou inscription, n'hésitez pas à nous contacter.
Vous pouvez commencer par un atelier de découverte pour appréhender le Dialogue Conscient.

Atelier de Découverte du Dialogue Conscient - 2h45
Un atelier expérientiel de découverte de la pratique du Dialogue Conscient avant de s'engager dans un programme IMP de 8 semaines.
  • Atelier de découverte : En cours de planification - Possibilité de suivre une réunion d'information du programme IMP.
  • Lieu :  ONLINE via l'outil Zoom
  • Tarif : 10€ tarif solidaire - 20€ tarif équilibré - 30€ tarif soutenant nous permettant d'offrir un tarif solidaire
  • Inscription : A venir
  • Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique régulière de méditation depuis au moins un an
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