Planning des prochains ateliers et cycles IMP - Interpersonal Mindfulness Program
Le programme de Pleine Conscience interpersonnelle - Interpersonal Mindfulness Program (IMP) en 8 semaines, reposant sur la pratique du Dialogue Conscient, explore la manière d'apprivoiser la réactivité et le stress qui émergent des situations relationnelles en développant le calme, l'ouverture et la bienveillance au coeur de la relation. Il s'adresse aux personnes ayant déjà suivant un programme de pleine conscience ou ayant une pratique méditative régulière et une expérience de la pratique en groupe.
Pour en savoir plus sur le programme IMP et la pratique du Dialogue Conscient, vous pouvez consulter cette page et les témoignages des participants au programme.
Pour en savoir plus sur le programme IMP et la pratique du Dialogue Conscient, vous pouvez consulter cette page et les témoignages des participants au programme.
Important : Au regard de la période actuelle et tenant compte de la nature du Dialogue Conscient qui est une pratique de pleine conscience interpersonnelle, nous continuons de proposer les prochains ateliers et cycles IMP en vidéoconférence via zoom.
Vous pouvez commencer par un atelier de découverte pour appréhender le Dialogue Conscient.
Atelier Dialogue Conscient (découverte et pratique) - 18 (soirée) et 19 juin (journée) - en visioconférence via zoom
Un soirée et une journée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver une présence attentive et attentionnée dans nos vies relationnelles.
Atelier Dialogue Conscient (découverte et pratique) - 18 (soirée) et 19 juin (journée) - en visioconférence via zoom
Un soirée et une journée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver une présence attentive et attentionnée dans nos vies relationnelles.
- Planning : Afin de permettre la pratique et la découverte de la méditation interpersonnelle, l'atelier est proposé sur 3 sessions de 3h (incluant chacune une pause de 15 minutes) permettant l'exploration des 6 instructions du Dialogue Conscient.
- Session 1 - Pause & Détente : Vendredi 18 juin de 19h à 22h
- Session 2 - Ouverture & S'Accorder à l'émergence : Samedi 19 juin de 9h30 à 12h30
- Session 3 - Ecouter en profondeur & Parler vrai : Samedi 19 juin de 15h à 18h
- Session 1 - Pause & Détente : Vendredi 18 juin de 19h à 22h
- Animation : Dominique Retoux, enseignant MBSR, MSC & IMP
- Tarif : 60, 90 ou120€ selon vos possibilités
- Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT, MSC ou IMP ou avoir une pratique régulière de méditation depuis au moins un an. Cet atelier convient aux personnes en découverte et aux personnes ayant déjà une pratique mais souhaitant replonger dans les fondamentaux du Dialogue Conscient.
- Informations détaillées et inscription sur notre plateforme Billetweb
Le cycle initialement programmé pour mai est reporté à septembre
Programme IMP en 8 semaines du mardi 7 septembre au 26 octobre 2021 - en visioconférence via zoom
8 semaines pour plonger intensément dans la méditation méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et en découvrir tous les bienfaits. Plus d'informations sur le programme sur cette page et quelques témoignages de personnes qui l'ont vécu.
Programme IMP en 8 semaines du mardi 7 septembre au 26 octobre 2021 - en visioconférence via zoom
8 semaines pour plonger intensément dans la méditation méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et en découvrir tous les bienfaits. Plus d'informations sur le programme sur cette page et quelques témoignages de personnes qui l'ont vécu.
- Réunion d'information : Mardi 31 août de 19h à 21h
- 8 mardis de 19h00 à 21h45 (1ère et 8ème séances de 19h à 22h) : les 7, 14, 21, 28, septembre, 5, 12, 19, 26 octobre 2021
- Une journée complète : Samedi 2 octobre de 9h30 à 17h00
- Animation : Dominique Retoux, enseignant MBSR, MSC & IMP
- Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique de méditation depuis au moins un an
- Inscription à la réunion d'information sur notre plateforme Billetweb
Tarifs et modalités d'inscription cycle IMP en 8 semaines
Nous avons à cœur de rendre ce programme et la pratique du Dialogue Conscient accessibles, merci autant que possible de participer à hauteur de vos moyens (et en envisageant la possibilité d'échelonner votre règlement) afin de contribuer à la viabilité de nos propositions.
Nous vous invitons à prendre quelques minutes pour lire ces lignes sur le processus d'inscription à un programme IMP :
Pour toute précision, n'hésitez pas à nous contacter.
- Tarifs particuliers du cycle IMP en 8 semaines via zoom :
- Soutenant : 450€ TTC - Proche du tarif du programme IMP en présentiel et nous permettant d'offrir un tarif solidaire
- Équilibré : 350€ TTC - Equilibré selon la structure de coûts de notre organisme de formation
- Solidaire : 250€ TTC - Afin que l'aspect financier ne soit pas un frein pour les personnes ayant de faibles ressources
- Tarifs particuliers du cycle IMP en 8 semaines en présentiel : 480€ TTC
- Votre participation comprend les 29,5 h de formation, les dossiers pédagogiques adressés à l'issue de chaque séance et l'engagement de votre enseignant ! Les programmes sont lancés avec un nombre minimum de 12 participants.
- En tant qu'organisme de formation, nous établissons des contrats de formation (particulier) et des conventions de formation (entreprise). Ces dispositions n'ont pas d'impact sur les tarifs sauf si votre formation est prise en charge par votre employeur ou que vous faîtes appel à un financement, dans ce cas nous consulter.
- Les modalités de règlement sont détaillées dans la fiche d'inscription que nous vous adresserons sur demande.
Nous vous invitons à prendre quelques minutes pour lire ces lignes sur le processus d'inscription à un programme IMP :
- Nous invitons les personnes souhaitant s'engager dans un cycle de suivre la séance d'information qui lui est associée. C'est l'opportunité de mieux comprendre l'intention du programme, rencontrer l'enseignant, découvrir l'environnement de formation (zoom ou présentiel) et avoir un premier contact avec les personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines.
- Un court entretien individuel avec l'instructeur peut être proposé ou demandé à la suite de la réunion information afin de finaliser l'inscription et vérifier ensemble qu'il y n'a aucune contre-indications à votre participation.
- Il est important de s'assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier de l’évolution progressive du programme. Des recommandations spécifiques sur la pratique en ligne sont disponibles sur cette page.
- Vérifiez également que vous êtes prêts à consacrer le temps nécessaire pour la pratique à domicile (plus courte dans IMP que dans MBSR mais la régularité reste importante). Comme pour d'autres formes d'apprentissage, cet aspect est fondamental pour développer la pleine conscience dans les relations.
- L'inscription à un programme IMP est confirmée par courriel à réception du règlement.
- Enfin, nous vous invitons à vous engager dans ce programme avec l'intention de prendre soin de vous et d'explorer, avec bienveillance et curiosité, la manière d'appliquer la pleine conscience dans la variété des défis qui émanent de nos vies relationnelles.
Pour toute précision, n'hésitez pas à nous contacter.
