Soutenir sa pratique...

Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière. Voici quelques propositions à cet effet...
Période de confinement : Retrouvez toutes nos propositions  de pratique via zoom sur cette page !
Séance de pratique "Respirer à midi!" - ONLINE via Zoom : tous les jeudis de 12h30 à 14h pour une pause respiration et pour (re)découvrir avec le soutien du groupe les pratiques de Pleine Conscience. Ouvert à tous !
  • Tous les jeudis de 12h30 à 14h - les séances de pratique seront temporairement proposées en ligne via l'outil Zoom
  • Lieu : ONLINE via Zoom
  • Tarif en fonction de votre situation vous pouvez choisir :  gratuit (billet solidaire) - 7,50 € (billet équilibré) - 15 € (billet soutenant)
  • Instructeurs : Inken et/ou Dominique
  • Inscription préalable nécessaire sur billetweb
Soirées de pratique les vendredis soir  - ONLINE via Zoom : entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience et bénéficier du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir une pratique de méditation régulière.
  • Dates : 3 & 17 avril
  • Horaires : 17h30 à 19h30 - changement d'horaires !!!
  • Lieu : ONLINE via Zoom
Journées de pratique MBSR : en silence pour cultiver les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) et bénéficier du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi le cycle MBSR ou MBCT.
  • Dates :​
    • Samedi 13 juin 2020 de 9h30 à 17h avec inken au Studio Om Sweet Om (sur liste d'attente)
    • Dimanche 21 juin de 9h45 à 17h15 avec Dominique à l'Espace City'Zen Paris du Parc Floral
  • Tarif : 60€
  • Inscription préalable nécessaire, nombre de place limité
Grand weekend non résidentiel "PLEINE CONSCIENCE, COMPASSION & RELATIONS"

Un weekend de 3 jours de pratique conçu pour découvrir et/ou renforcer les fondamentaux de la Pleine Conscience et de la Compassion et déployer ces qualités au cœur même de nos vies relationnelles :
  • Dates : Les 30, 31 mai et 1er juin de 9h30 à 17h30 (17h le 1er juin)
  • Lieu : En nature à l'Espace City'Zen Paris du Parc Floral !
  • Animation : Dominique
  • Informations et inscription sur cette page
Journée MSC : ouverte à toute personne ayant suivi un programme MBSR, MBCT ou MSC, cette journée a été conçu pour découvrir, cultiver et approfondir les pratiques d'auto-compassion et de compassion issues du programme MSC.
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