Soutenir sa pratique...

Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière. Voici quelques propositions à cet effet...
Séance de pratique "Respirer à midi!" : les jeudis de 12h30 à 14h pour une pause respiration et pour (re)découvrir avec le soutien du groupe les pratiques de Pleine Conscience. Ouvert à tous !
  • Tous les jeudis de 12h30 à 14h - (pause fin-juillet/août)
  • Lieu : Studio de Yoga Om Sweet Om n°17, 17 rue Camille Desmoulins, Paris 11ème.
  • Tarif : 15€  ou 125€ pour 10 séances
  • Inscription préalable nécessaire, nombre de place limité

Soirées de pratique un vendredi soir par mois : entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience et bénéficier du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT ou avoir une pratique de méditation régulière.
  • Dates : 4 mai, 1er juin
  • Horaires : 19h00 à 21h00
  • Lieu : Studio Om Sweet Om n°17, 17 rue Camille Desmoulins, Paris 11ème.

Journées de pratique intensive : en silence pour cultiver les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) et bénéficier du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi le cycle MBSR ou MBCT.
  • Dates : Samedi 14 avril (Studio Om Sweet Om), samedi 23 juin (Espace City'Zen Paris Parc Floral du Bois de Vincennes), dimanche 24 juin (Studio de la Main d'Or)
  • Horaire: 10h à 17h30
  • Tarif : 50€ (facilités de paiement en cas de besoin)
  • Inscription préalable nécessaire

Pour toute question ou inscription, n'hésitez pas à nous contacter.
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