Soutenir sa pratique...

Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière. Voici quelques propositions à cet effet...
Retrouvez toutes nos propositions de séances de pratique, ateliers et réunion d'info sur  cette page !
Séances de pratique "Respirer à midi!" 45 et 90 minutes : Deux pauses respiration et pour (re)découvrir avec le soutien du groupe les pratiques de Pleine Conscience. Ouvert à tous !

Dernières séances avant la pause d'été :
  • Mardi 23 juin de 13h30 à 14h15  - 45 minutes de pratiques animée par Dominique - uniquement via Zoom
  • Jeudi 25 juin de 12h30 à 14h - 90 min de pratiques co-animée par Inken & Dominique - Studio OM SWEET OM n°19 (limité à 10 personnes) ou via Zoom
  • Lieu : Studio Om Sweet Om n°19, 19, rue Camille Desmoulins, 75011 Paris, métro : Voltaire, ou via Zoom
  • Tarif : 15 € en présentiel, via zoom selon votre situation : solidaire (0€) - équilibré (7,50€) - soutenant (15€)
  • Inscription & précisions sur billetweb
Soirées de pratique 2 heures : entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience & de (auto) compassion en bénéficiant du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique de méditation régulière.

​Dernière soirée de pratique avant la pause d'été :
  • Lundi 29 juin de 20h00 à 22h00 - co-animée par Inken et Dominique - Studio OM SWEET OM n°19 (limité à 10 personnes) ou via Zoom​
  • Lieu : Studio Om Sweet Om n°19, 19, rue Camille Desmoulins, 75011 Paris, métro : Voltaire, ou via Zoom
  • Tarif : 20 € en présentiel, via zoom selon votre situation : solidaire (0€) - équilibré (10€) - soutenant (20€)
  • Inscription & précisions sur billetweb
Journées de pratique MBSR : en silence pour cultiver les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) et bénéficier du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi le cycle MBSR ou MBCT.
  • Dates : Samedi 29 août de 9h45 à 17h15
  • Lieu : En nature à l'Espace City'zen Paris - Parc Floral - Vincennes
  • Tarif : 60€
  • Inscription préalable nécessaire, nombre de place limité
Grand weekend non résidentiel "PLEINE CONSCIENCE, COMPASSION & RELATIONS"

Un weekend de 3 jours de pratique conçu pour découvrir et/ou renforcer les fondamentaux de la Pleine Conscience et de la Compassion et déployer ces qualités au cœur même de nos vies relationnelles :
  • Dates : Reporté ! Nouvelles dates à venir
  • Lieu : En nature à l'Espace City'Zen Paris du Parc Floral !
  • Informations et inscription sur cette page
Journée MSC : ouverte à toute personne ayant suivi un programme MBSR, MBCT ou MSC, cette journée a été conçu pour découvrir, cultiver et approfondir les pratiques d'auto-compassion et de compassion issues du programme MSC.
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