Soutenir sa pratique...

Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière. Voici quelques propositions à cet effet...
Retrouvez toutes nos propositions de séances de pratique, ateliers et réunion d'info sur  cette page !
Séances de pratique "Respirer à midi!" - 1h : Une pause respiration et méditation pour (re)découvrir avec le soutien du groupe les pratiques de Pleine Conscience. Ouvert à tous !

Soirées de pratique - 2h : Entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience & de (auto) compassion en bénéficiant du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC ou avoir une pratique de méditation régulière. Pour les soirées IMP, avoir suivi le cycle IMP ou avoir une expérience de la pratique du Dialogue Conscient.

Soirées Pleine conscience & compassion (MBSR, MBCT, MSC)
Soirée de pratique du Dialogue Conscient (IMP)
Journées de pratique MBSR : en silence pour cultiver les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) et bénéficier du support de la méditation en groupe. Prérequis : avoir suivi le cycle MBSR ou MBCT.
Grand weekend non résidentiel "PLEINE CONSCIENCE, COMPASSION & RELATIONS"

Un weekend de 3 jours de pratique conçu pour découvrir et/ou renforcer les fondamentaux de la Pleine Conscience et de la Compassion et déployer ces qualités au cœur même de nos vies relationnelles :
  • Dates : Reporté ! Nouvelles dates à venir
  • Lieu : En nature à l'Espace City'Zen Paris du Parc Floral !
  • Informations et inscription sur cette page
Journée MSC : ouverte à toute personne ayant suivi un programme MBSR, MBCT ou MSC, cette journée a été conçu pour découvrir, cultiver et approfondir les pratiques d'auto-compassion et de compassion issues du programme MSC.
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