Pourquoi la Pleine Conscience ?
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Agenda 2015
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La Pleine Conscience ou Mindfulness est décrite comme l'état de conscience qui émerge lorsque nous portons attention intentionnellement et sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment - avec ouverture, curiosité et bienveillance.
Entraîner notre esprit à être "pleinement conscient" de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, développer notre clarté et notre joie de vivre. Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - La Reduction du Stress par la Pleine Conscience) est une approche éducative, préventive et laïque développée par le professeur Jon Kabat-Zinn au département de médecine de l'Université de Massachusetts. 
Enseigné depuis plus de 30 ans, il vise à former les participants à intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne et la variété des défis qui en émane. Pour en savoir plus sur le programme MBSR ou vous inscrire.
Nous proposons également des ateliers et interventions adaptés au contexte professionnel. Pour en savoir plus, merci de prendre contact avec nous. Qu'est ce que la pleine conscience ?
par le Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l'école de médecine de l'Université du Massachusetts (en anglais)
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Prochain cycle MBSR 30/01 au 27/03/2015 (Places disponibles) Séances de pratique en soirée 16 janvier 2015 Séances de pratique à midi 8, 15, 29 janvier 2015 5, 12, 19 février 2015 5, 12, 19, 26 mars 2015 En savoir plus & inscription Enseignants
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