Pourquoi la Mindfulness ?
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Agenda 2015
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La Mindfulness ou Pleine Conscience est décrite comme l'état de conscience qui émerge lorsque nous portons attention intentionnellement et sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment - avec ouverture, curiosité et bienveillance.
Entraîner notre esprit à être "pleinement conscient" de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, développer notre clarté et notre joie de vivre. Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - La Reduction du Stress par la Pleine Conscience) est une approche éducative, préventive et laïque développée par le professeur Jon Kabat-Zinn au département de médecine de l'Université de Massachusetts. 
Enseigné depuis plus de 30 ans, il vise à former les participants à intégrer la Mindfulness dans la vie quotidienne et la variété des défis qui en émane. Pour en savoir plus sur le programme MBSR ou vous inscrire.
Nous proposons également des ateliers et interventions adaptés au contexte professionnel. Pour en savoir plus, merci de prendre contact avec nous. Qu'est ce que la Mindfulness ?
par le Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l'école de médecine de l'Université du Massachusetts (en anglais)
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Ateliers de découverte (2h)
Vendredi 10 avril Vendredi 24 avril Séance d'information MBSR Vendredi 17 avril Cycles MBSR (8 semaines) Du 21 mai au 9 juillet Du 22 mai au 10 juillet Journée de pratique intensive Dimanche 8 mars Samedi 27 juin Respirer à midi (1h30) 5, 12, 19 février 5, 12, 19, 26 mars 2, 9, 23 avril 7, 21, 28 mai 4, 11, 18, 25 juin 2, 9 juillet En savoir plus & inscription Intervenants
Dominique Retoux
Inken Dechow
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