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En mai, 4 cycles MBSR pour intégrer la pleine conscience dans sa vie

1/4/2018

 
Il nous reste quelques places dans les programmes MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction qui commencent cette semaine !

Les programmes MBSR sont animés par Inken Dechow ou Dominique Retoux, formés à la transmission du programme MBSR par le Center for Mindfulness de l'Université de Médécine du Massachusetts (CFM).
Photo
Voici le planning détaillé de ces cycles :

Cycle MBSR - Lundi 14 mai au 2 juillet 2018
  • Les lundis de 19h45 à 22h15 (1ère et 8ème sessions de 19h45 à 22h45)
  • Planning des 8 séances : 14, 21 et 28 mai, 4, 11, 18, 25 juin et 2 juillet
  • Journée de pratique : Dimanche 24 juin de 10h00 à 17h30
  • Animation : Inken

Cycle MBSR - Mardi 15 mai au jeudi 5 juillet 2018
  • Les mardis de 19h30 à 22h (1ère et 8ème sessions de 19h30 à 22h30)
  • Planning des 8 séances : 15, 22 et 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin et jeudi 5 juillet (8ème séance)
  • Journée de pratique : Samedi 23 juin de 10h00 à 17h30 (au Parc Floral à Vincennes)
  • Animation : Dominique

Cycle MBSR - Jeudi 17 mai au 5 juillet 2018 - en journée !
  • Les jeudis de 15h00 à 17h30 (1ère et 8ème sessions 15h à 18h)
  • Planning des 8 séances : 17, 24 et 31 mai, 7, 14, 21, 28 juin et 5 juillet
  • Journée de pratique : Dimanche 24 juin de 10h00 à 17h30
  • Animation : Inken

Cycle MBSR - Vendredi 18 mai au jeudi 5 juillet 2018 - en fin de journée !
  • Les vendredis de 16h00 à 18h30
  • Planning des 8 séances : 18 (1ère séance 16h à 19h) et 25 mai, 1, 8, 15, 22, 29 juin et jeudi 5 juillet (8ème séance 15h à 18h)
  • Journée de pratique : Samedi 23 juin de 10h00 à 17h30 (au Parc Floral à Vincennes)
  • Animation : Dominique

Ces cycles auront lieu aux Studios Om Sweet Om n°17 ou 19, 17 ou 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11ème - Métro Voltaire

Quelques retours d'expériences des participants à nos programmes sont disponibles sur notre page Facebook, n'hésitez pas à les consulter !

Pour vous inscrire, utilisez notre formulaire ou contactez nous à contact[a]pleinementconscient.com pour que nous convenions d'un moment pour échanger.

En avril, 3 ateliers pour découvrir la pleine conscience à Paris

1/4/2018

 
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Vous avez peut-être envie de vous offrir ou d'offrir à un proche (qui en aurait besoin...) 2h30 de pause à ne rien faire ?

2h30 à la découverte de la conscience, du corps et de leur fonctionnement ? 2h30 pour explorer en quoi et comment la méditation de pleine conscience peut vous aider à faire face aux défis professionnels et privés ? A vivre et savourer cette vie plus pleinement ?
En avril nous vous proposons 3 ateliers de 2h30 pour découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience (Mindfulness) véritable antidote à la frénésie de notre esprit et de notre époque :
  • Dates : mardi 3 avril (19h30-22h), vendredi 13 avril (16h00-18h30), mardi 17 avril (19h30-22h)
  • Tarif : 25€ (facilités de paiement possible)€ par personne, 50 € pour 2 personnes (facilités de paiement en cas de besoin). Inscription préalable nécessaire, nombre de place limité.
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  • Lieu de pratique : Studio Om Sweet Om, 17 rue Camille Desmoulins Paris 11ème à 2 min du métro Voltaire ligne 9 - Bus 46, 56, 61, 69

Ces ateliers vous donneront une première expérience des pratiques de pleine conscience avant de vous engager, si affinités, dans un programme plus complet tel que le programme MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction qui vise en 8 semaines, à développer la présence et intégrer ces pratiques dans la vie quotidienne.

Les ateliers seront co-animés par Inken Dechow & Dominique Retoux, formés à la transmission du programme MBSR par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts (CFM) fondé par l Docteur Jon Kabat-Zinn, ainsi qu'à d'autres formats d'interventions basées sur la Mindfulness par le Mindfulness Training Institute et le Center for Mindful Self-Compassion.

Membres actif de l'ADM - Association pour le Développement de la Mindfulness, Inken & Dominique interviennent régulièrement en conférence, enseignent aux particuliers et en milieu professionnel depuis 5 ans.

Quelques retours d'expériences des participants à nos programmes sont disponibles sur notre page Facebook, n'hésitez pas à les consulter !

Pour vous inscrire, utilisez notre formulaire ou contactez nous à contact[a]pleinementconscient.com

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