Ateliers de découverte et réunions d'information
Retrouvez toutes nos propositions de séances de pratique & programmes en ligne sur cette page !
Nous proposons des ateliers de découverte de 2h30 (2h00 via zoom) et d'autres formats plus court (Sessions hebdomadaires Respirer à midi) ou plus long (journée ou weekend) pour découvrir les pratiques de pleine conscience, de pleine conscience interpersonnelle et de compassion. C'est une première immersion dans ces pratiques pour les découvrir et savoir si vous souhaitez vous engager dans un cycle plus intensif.
A chaque cycle MBSR, IMP ou MSC est également associée une réunion d'information spécifique. Nous recommandons aux personnes souhaitant s'engager dans un cycle en particulier de suivre la réunion qui lui est associée. C'est l'opportunité de rencontrer l'enseignant, découvrir la salle et rencontrer une partie des personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines. Si vous ne pouvez être disponible à la date associée au cycle choisi, vous pouvez suivre une autre réunion d'information.
A chaque cycle MBSR, IMP ou MSC est également associée une réunion d'information spécifique. Nous recommandons aux personnes souhaitant s'engager dans un cycle en particulier de suivre la réunion qui lui est associée. C'est l'opportunité de rencontrer l'enseignant, découvrir la salle et rencontrer une partie des personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines. Si vous ne pouvez être disponible à la date associée au cycle choisi, vous pouvez suivre une autre réunion d'information.
Sessions hebdomadaire de découverte de la Méditation de Pleine Conscience - 1h
Nous vous accueillons dans le cadre de nos sessions hebdomadaires du "Respirer à midi" pour une découverte en douceur de la méditation de pleine conscience.
Nous vous accueillons dans le cadre de nos sessions hebdomadaires du "Respirer à midi" pour une découverte en douceur de la méditation de pleine conscience.
- Tous les jeudis de 13h00 à 14h
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarifs : 15€ ou contribution libre (min 5€)
- Inscription & précisions sur billetweb
Vous pouvez commencer par un atelier de découverte pour appréhender le Dialogue Conscient.
Atelier Dialogue Conscient (découverte et pratique) - 18 (soirée) et 19 juin (journée) - en visioconférence via zoom
Un soirée et une journée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver une présence attentive et attentionnée dans nos vies relationnelles.
Atelier Dialogue Conscient (découverte et pratique) - 18 (soirée) et 19 juin (journée) - en visioconférence via zoom
Un soirée et une journée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver une présence attentive et attentionnée dans nos vies relationnelles.
- Planning : Afin de permettre la pratique et la découverte de la méditation interpersonnelle, l'atelier est proposé sur 3 sessions de 3h (incluant chacune une pause de 15 minutes) permettant l'exploration des 6 instructions du Dialogue Conscient.
- Session 1 - Pause & Détente : Vendredi 18 juin de 19h à 22h
- Session 2 - Ouverture & S'Accorder à l'émergence : Samedi 19 juin de 9h30 à 12h30
- Session 3 - Ecouter en profondeur & Parler vrai : Samedi 19 juin de 15h à 18h
- Session 1 - Pause & Détente : Vendredi 18 juin de 19h à 22h
- Animation : Dominique Retoux, enseignant MBSR, MSC & IMP
- Tarif : 60, 90 ou120€ selon vos possibilités
- Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT, MSC ou IMP ou avoir une pratique régulière de méditation depuis au moins un an. Cet atelier convient aux personnes en découverte et aux personnes ayant déjà une pratique mais souhaitant replonger dans les fondamentaux du Dialogue Conscient.
- Informations détaillées et inscription sur notre plateforme Billetweb
Réunion d'information MSC - Mindful Self-Compassion - 2h - Tarif : 20€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MSC - Mindful Self-Compassion et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Le planning des prochains cycles MSC en 8 semaines et MSC Intensif est disponible sur cette page.
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MSC - Mindful Self-Compassion et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- Samedi 10 juillet 10h-12h et Lundi 30 août 19h-21h
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarif : 20€ TTC
- Inscription à la réunion d'information sur notre plateforme Billetweb :
- Vous pouvez également vous préinscrire aux programmes MSC (sans engagement à ce stade) via ce formulaire.
Le planning des prochains cycles MSC en 8 semaines et MSC Intensif est disponible sur cette page.
Réunion d'information IMP - Interpersonal Mindfulness Program - 2h - Tarif : 10€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle IMP - Interpersonal Mindfulness Program et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Le planning des prochains cycles IMP en 8 semaines est disponible sur cette page.
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle IMP - Interpersonal Mindfulness Program et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- Mardi 31 août 2021 de 19h à 21h
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Inscription à la réunion d'information sur notre plateforme Billetweb.
Le planning des prochains cycles IMP en 8 semaines est disponible sur cette page.
Ateliers de découverte Méditation de Pleine Conscience - 2h30
2h30 pour une première initiation expérientielle aux pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) issues du programme MBSR.
Panorama de pratiques et échanges avec les enseignants sur votre expérience.
2h30 pour une première initiation expérientielle aux pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) issues du programme MBSR.
Panorama de pratiques et échanges avec les enseignants sur votre expérience.
- En cours de planification avec Dominique & Inken
- Lieu : ...
- Pour plus d'information, n'hésitez pas à nous contacter ou nous appeler au 06 26 99 97 84 ou 06 27 47 60 96
- Tarif : 30€
- Inscription : A venir
Atelier de découverte en milieu professionnel
- A la demande et adaptés au contexte de l'organisation, nous proposons des ateliers de découverte et cycles de méditation de Pleine Conscience (Mindfulness).
- Nos références
- Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
