Ateliers de découverte et réunions d'information
PERIODE DE CONFINEMENT
Retrouvez toutes nos propositions de séances de pratique & programmes en ligne sur cette page !
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Nous proposons des ateliers de découverte de 2h30 (2h00 via zoom) et d'autres formats plus court (Sessions hebdomadaires Respirer à midi) ou plus long (journée ou weekend) pour découvrir les pratiques de pleine conscience, de pleine conscience interpersonnelle et de compassion. C'est une première immersion dans ces pratiques pour les découvrir et savoir si vous souhaitez vous engager dans un cycle plus intensif.
A chaque cycle MBSR, IMP ou MSC est également associée une réunion d'information spécifique. Nous recommandons aux personnes souhaitant s'engager dans un cycle en particulier de suivre la réunion qui lui est associée. C'est l'opportunité de rencontrer l'enseignant, découvrir la salle et rencontrer une partie des personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines. Si vous ne pouvez être disponible à la date associée au cycle choisi, vous pouvez suivre une autre réunion d'information.
A chaque cycle MBSR, IMP ou MSC est également associée une réunion d'information spécifique. Nous recommandons aux personnes souhaitant s'engager dans un cycle en particulier de suivre la réunion qui lui est associée. C'est l'opportunité de rencontrer l'enseignant, découvrir la salle et rencontrer une partie des personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines. Si vous ne pouvez être disponible à la date associée au cycle choisi, vous pouvez suivre une autre réunion d'information.
Sessions hebdomadaire de découverte de la Méditation de Pleine Conscience - 1h
Nous vous accueillons dans le cadre de nos sessions hebdomadaires du "Respirer à midi" pour une découverte en douceur de la méditation de pleine conscience.
Nous vous accueillons dans le cadre de nos sessions hebdomadaires du "Respirer à midi" pour une découverte en douceur de la méditation de pleine conscience.
- Tous les jeudis de 13h00 à 14h - Reprise le 3 septembre
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarifs : 15€ ou contribution libre (min 5€)
- Inscription & précisions sur billetweb
Atelier de découverte et de pratique sur le thème "ECOUTER & PARLER EN PLEINE CONSCIENCE"
Un soirée et une journée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver dans nos vies relationnelles une présence incarnée, bienveillante et assertive. Pour en savoir plus sur le Dialogue Conscient.
Un soirée et une journée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver dans nos vies relationnelles une présence incarnée, bienveillante et assertive. Pour en savoir plus sur le Dialogue Conscient.
- Dates : les 8 janvier (soir) et 9 janvier 2021
- Programme :
- Vendredi 8 janvier : 19h à 21h00, Se retrouver ensemble, poser notre cadre et introduire la pratique du Dialogue Conscient. Cette soirée est optionnelle pour les personnes ayant déjà une expérience du Dialogue Conscient au travers du cycle IMP ou de retraites.
- Samedi 9 janvier : 3 sessions de 2h30 de 9h30 à 12h00 / 14h30 à 17h00 / 19h00 à 21h30. Après avoir poser ensemble les fondations intérieures de la pratique (Pause & Détente), nous nous aventurerons dans celui de la réciprocité (Ouverture & S'accorder à l'émergence), l'acte d'écouter et celui de parler pourront enfin être explorées à partir du silence et d'un espace libéré des conditionnements (Ecouter en profondeur & Parler Vrai). Pour chaque session, une courte pause sera proposée pour prendre soin des besoins corporelles.
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarifs : 90€ - 70€ - 50€ TTC (TVA à 20%) selon vos possibilités.
- Inscription : Inscription sur Billetweb
- Prérequis : ILa journée est ouverte aux pratiquants du Dialogue Conscient comme aux personnes en découverte. Il est nécessaire d'avoir une pratique de méditation personnelle ou avoir suivi un cycle MBSR, MBCT ou MSC.
Réunion d'information IMP - Interpersonal Mindfulness Program - 1h30 + entretien individuel - Tarif : 20€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle IMP - Interpersonal Mindfulness Program et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Le planning des prochains cycles IMP en 8 semaines est disponible sur cette page.
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle IMP - Interpersonal Mindfulness Program et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- Mercredi 13 janvier 2021 de 19h à 21h
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Inscription et précisions sur billetweb
Le planning des prochains cycles IMP en 8 semaines est disponible sur cette page.
Réunion d'information MSC - Mindful Self-Compassion - 1h30 + entretien individuel - Tarif : 20€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MSC - Mindful Self-Compassion et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Le planning des prochains cycles MSC en 8 semaines et MSC Intensif est disponible sur cette page.
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MSC - Mindful Self-Compassion et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- En cours de planification
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarif : 20€ TTC
- Inscription et précisions sur billetweb
Le planning des prochains cycles MSC en 8 semaines et MSC Intensif est disponible sur cette page.
Ateliers de découverte Méditation de Pleine Conscience - 2h30
2h30 pour une première initiation expérientielle aux pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) issues du programme MBSR.
Panorama de pratiques et échanges avec les enseignants sur votre expérience.
2h30 pour une première initiation expérientielle aux pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) issues du programme MBSR.
Panorama de pratiques et échanges avec les enseignants sur votre expérience.
- En cours de planification avec Dominique & Inken
- Lieu : ...
- Pour plus d'information, n'hésitez pas à nous contacter ou nous appeler au 06 26 99 97 84 ou 06 27 47 60 96
- Tarif : 30€
- Inscription : A venir
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Grand weekend non résidentiel "PLEINE CONSCIENCE, COMPASSION & RELATIONS"
Un weekend de 3 jours de pratique conçu pour découvrir et/ou les fondamentaux de la Pleine Conscience et de la Compassion et déployer ces qualités au cœur même de nos vies relationnelles :
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Réunions d'information MBSR - 1h30 + entretien individuel - Tarif : 20€
La séance d'information MBSR fait pleinement partie du processus d'inscription à un programme MBSR. Elle vous permet d'en appréhender les intentions, les implications, de rencontrer l'instructeur et de répondre à vos questions. A la suite de la réunion d'information, vous avez la possibilité d'un court entretien individuel avec l'instructeur si vous souhaitez finaliser votre inscription.
Pour connaître les dates des prochaines séances information et orientation MBSR, merci de vous reporter à la page agenda des programmes MBSR. Vous pourrez ainsi vous inscrire à la réunion correspondant au cycle MBSR que vous envisagez de suivre.
La séance d'information MBSR fait pleinement partie du processus d'inscription à un programme MBSR. Elle vous permet d'en appréhender les intentions, les implications, de rencontrer l'instructeur et de répondre à vos questions. A la suite de la réunion d'information, vous avez la possibilité d'un court entretien individuel avec l'instructeur si vous souhaitez finaliser votre inscription.
Pour connaître les dates des prochaines séances information et orientation MBSR, merci de vous reporter à la page agenda des programmes MBSR. Vous pourrez ainsi vous inscrire à la réunion correspondant au cycle MBSR que vous envisagez de suivre.
Atelier de découverte en milieu professionnel
- A la demande et adaptés au contexte de l'organisation, nous proposons des ateliers de découverte et cycles de méditation de Pleine Conscience (Mindfulness).
- Nos références
- Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
