Ateliers de découverte et réunions d'information
Retrouvez toutes nos propositions de séances de pratique & programmes en ligne sur cette page !
Nous proposons des ateliers de découverte de 2h30 (2h00 via zoom) et d'autres formats plus court (Sessions hebdomadaires Respirer à midi) ou plus long (journée ou weekend) pour découvrir les pratiques de pleine conscience, de pleine conscience interpersonnelle et de compassion. C'est une première immersion dans ces pratiques pour les découvrir et savoir si vous souhaitez vous engager dans un cycle plus intensif.
A chaque cycle MBSR, IMP ou MSC est également associée une réunion d'information spécifique. Nous recommandons aux personnes souhaitant s'engager dans un cycle en particulier de suivre la réunion qui lui est associée. C'est l'opportunité de rencontrer l'enseignant, découvrir la salle et rencontrer une partie des personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines. Si vous ne pouvez être disponible à la date associée au cycle choisi, vous pouvez suivre une autre réunion d'information.
A chaque cycle MBSR, IMP ou MSC est également associée une réunion d'information spécifique. Nous recommandons aux personnes souhaitant s'engager dans un cycle en particulier de suivre la réunion qui lui est associée. C'est l'opportunité de rencontrer l'enseignant, découvrir la salle et rencontrer une partie des personnes avec qui vous allez cheminer pendant 8 semaines. Si vous ne pouvez être disponible à la date associée au cycle choisi, vous pouvez suivre une autre réunion d'information.
Weekend découverte "Compétences de base MSC - Autocompassion en pleine conscience"
Cet atelier de 2 jours en présentiel est l'occasion de découvrir les pratiques et exercices clés du programme MSC (Mindful Self-Compassion). Le weekend est destiné aux professionnels de la santé mentale et générale ainsi qu'au grand public.
Cet atelier de 2 jours en présentiel est l'occasion de découvrir les pratiques et exercices clés du programme MSC (Mindful Self-Compassion). Le weekend est destiné aux professionnels de la santé mentale et générale ainsi qu'au grand public.
- Dates : Samedi 9 avril 10:00-17:30 & Dimanche 10 avril 2022 9:30-17:00
- Lieu : Espace Cityzen Paris au Parc Floral du Bois de Vincennes
- Tarif : 240€ TTC (incl. pauses thé/café, hors déjeuner)
- Enseignants : Inken Dechow & Dominique Retoux, enseignants MSC certifiés
- Pré-requis : Aucun pré-requis
- Modalités d'inscription : merci de compléter le questionnaire confidentiel de pré-inscription. Nous vous adresserons les informations pour l'inscription définitive.
Réunion d'information MSC - Mindful Self-Compassion - 2h - Tarif : 20€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MSC - Mindful Self-Compassion et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MSC - Mindful Self-Compassion et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- Dates : Mardi 26 avril 2022
- Horaires : de 19:00 à 21:00 heures
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Inscription à la réunion d'information sur notre plateforme Billetweb
- Vous pouvez également vous pré-inscrire aux programmes MSC (sans engagement à ce stade) via ce formulaire.
Réunion d'information IMP - Interpersonal Mindfulness Program - 2h - Tarif : 10€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle IMP - Interpersonal Mindfulness Program et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Le planning des prochains cycles IMP en 8 semaines est disponible sur cette page.
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle IMP - Interpersonal Mindfulness Program et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- En cours de planification
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Inscription à la réunion d'information sur notre plateforme Billetweb.
Le planning des prochains cycles IMP en 8 semaines est disponible sur cette page.
Sessions hebdomadaire de découverte de la Méditation de Pleine Conscience - 1h
Nous vous accueillons dans le cadre de nos sessions hebdomadaires du "Respirer à midi" pour une découverte en douceur de la méditation de pleine conscience.
Nous vous accueillons dans le cadre de nos sessions hebdomadaires du "Respirer à midi" pour une découverte en douceur de la méditation de pleine conscience.
- Tous les jeudis de 13h00 à 14h - PAUSE en juillet-août !
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarifs : 15€ ou contribution libre (min 5€)
- Inscription & précisions sur billetweb
Réunion d'information & orientation MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - 2h - Tarif : 20€
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MBSR et répondre à vos questions avant de vous y engager !
Le planning des prochains cycles MBSR en 8 semaines est disponible sur cette page.
Une séance de 2h00 pour découvrir le cycle MBSR et répondre à vos questions avant de vous y engager !
- Dates à venir
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Inscription à la réunion d'information sur notre plateforme Billetweb.
- Vous pouvez également vous pré-inscrire aux programmes MSC (sans engagement à ce stade) via ce formulaire.
Le planning des prochains cycles MBSR en 8 semaines est disponible sur cette page.
Atelier Dialogue Conscient (découverte et pratique) - 3h - en visioconférence via zoom
Un matinée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver une présence attentive et attentionnée dans nos vies relationnelles.
Un matinée pour explorer l'acte d'écouter et celui de parler en pleine conscience en prenant appui sur la méditation interpersonnelle du Dialogue Conscient et ses 6 instructions : Pause & Détente, Ouverture & S'accorder à l'émergence, Ecouter en profondeur & Parler Vrai nous permettant de cultiver une présence attentive et attentionnée dans nos vies relationnelles.
- Dates à venir
- Lieu : A distance via zoom - Quelques recommandations que vous pouvez lire pour la pratique en ligne
- Tarif : 30€ TTC ou contribution libre
- Animation : Dominique Retoux, enseignant MBSR, MSC & IMP
- Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR, MBCT, MSC ou IMP ou avoir une pratique régulière de méditation depuis au moins un an. Cet atelier convient aux personnes en découverte et aux personnes ayant déjà une pratique mais souhaitant replonger dans les fondamentaux du Dialogue Conscient.
- Informations détaillées et inscription sur notre plateforme Billetweb
Atelier de découverte en milieu professionnel
- A la demande et adaptés au contexte de l'organisation, nous proposons des ateliers de découverte et cycles de méditation de Pleine Conscience (Mindfulness).
- Nos références
- Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
