| 2h30 pour découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience (Mindfulness) véritable antidote à la frénésie de notre esprit et de notre époque dans un cadre nature à Paris !
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L'atelier sera animé par Dominique Retoux, instructeur MBSR formé auprès du Center For Mindfulness de l'Ecole de Médecine du Massachusetts, centre au sein duquel le Docteur Jon Kabat-Zinn à créer le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience.
 | Lieu : l'Espace City'Zen Paris au Parc Floral du Bois de Vincennes. La salle donne sur la nature et est équipée en tapis, banc et coussins de méditation. Un lieu idéal pour une première immersion dans la méditation de pleine conscience ! |
Pour venir : l'Espace City'Zen Paris - Maison du Jardin botanique au Parc Floral du Bois de Vincennes - Métro Château de Vincennes - Bus 46 arrêt Parc Floral - Parking à proximité.
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